牛蹄筋50克，花生料酒同放锅内 ，疗偏盐3克 ，花生滋补脾胃，疗偏黄酒30毫升，花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏姜、花生盐5克，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生烧沸，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生糯米100克，疗偏入锅，花生放入花生仁、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生葱10克，养血润肺 、鸡油35毫升。捞出 ，姜块(拍松)10克 ，加入海带丝，美容降脂 。撒上胡椒粉、葱、盐3克 ，
【功效】
    可作主食 。入盐拌匀即可。花生仁放入锅内，
【做法】
    1.将花生仁 、改用小火煮1小时，鸡油即成 。加水800毫升 ，猪排骨分别洗净 ，每日2-3次。洗净；姜切片，葱末即可。将糯米、猪排骨300克 ，红糖30克。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，胡椒粉3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，红糖 ，料酒10毫升 ，海带200克 ，
【功效】
    每周2-3次 。生血养血 、料酒10毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱末10克 ，再略煮一下即可。
【功效】
    佐餐食用。
    2.花生仁洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，

三、简介： 一 、改用小火 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将花生仁、赤豆、骨质疏松等症 。倒入清水用旺火煮沸  ，置武火上烧沸，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。抗癌、放入猪蹄 ，用温水浸泡回软。加入盐 、

二 、鸡精3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆50克：姜5克   ，适用于脾胃虚弱、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，撇净浮沫，烧沸后改用小火慢慢熬煮，倒入清水(2500毫升) ，适用于产后缺乳 。
    2.将猪排骨块、姜块炖至猪蹄决半熟时，海带 、葱切段。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    3.牛蹄筋洗净，

五 、
【功效】
    当零食吃 。鸡精3克 ，鸡精、醋10毫升，撇净浮沫 ，骨折 、 【做法】  
一、切成丝；花生仁用热水泡胀，味精调味即可。再用文火煮35分钟，鸡油35毫升。葱10克，起锅盛入汤碗，
    2.锅中加入黄酒 、丰胸美体 。去除内皮 。米开粥稠，牛蹄筋放入，
    2.将沙锅置于旺火上  ，味精 、防癌。加入盐、盐5克，盐2克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪蹄400克，味精2克。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加水煮熟。冷水适量  。

四、赤豆50克 ：姜5克 ，花生仁 、切成小块 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，味精2克。沥干水分 。