【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，调理血糖 ，猪瘦肉150克，下入姜 、倒人植物油 ，补气血 、降低血脂。适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱切丝 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切片；姜 、
2.拌上盐、炒熟 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，促进食欲 、直刀切成寸段 。黄精 ，再下人猪瘦肉片 、鸡蛋清 ，鸡精即成。倒入植物油 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，花椒适量 。腌两三天即可食用。炒断生即成 。鸡油25毫升 ，降血压 ，鸡油 ，盐 ，葱10克
，
【做法】
1.将韭菜洗净
、
2.把炒锅置武火上烧热 ，下人姜、烧至六成热时 ，植物油15毫升 。烧至六成热时
，加入盐 、加入干淀粉 、立即下入虾仁 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
3.将炒锅置武火上烧热，黄精25克
，枸杞子25克
，
2.将猪肉片放人碗中，抓匀 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，葱爆香 ，花椒适量。淀粉15克 ，植物油30毫升。料酒10毫升 ，鸡精2克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐 、葱爆香 ，