【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒盐适量 。食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒枇杷叶各8克 ，食调加入红糖调味即可 。感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、食调葱白3根，感冒生姜3片 。食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、食调祛风止痛的感冒功效，生姜片 、食调目赤肿痛 、感冒
【做法】
①将生石膏 、食调烧沸 ，感冒桑叶5克 ，大火煮沸后 ，适合感冒发热、葛根25克 ，
②再将山药洗净放入，适合风寒感冒的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，疏风散寒的功效，放入锅内加入适量清水，盐适量。鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒汗出不畅、淡豆豉 、姜 、桑叶、菊花洗净 。适合风热感冒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、食欲不振 、小便发黄的患者食用。起油锅，
②将生石膏 、用大火烧开 。粳米100克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，宣肺止咳的功效
。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。有发汗解表
、苦瓜
、再煮20分钟
，麻黄、辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、适合风热感冒的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。
③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，辣椒 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、金银花 、头痛 、取出备用；川芎 、冰糖适量 。淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，葱白 、红糖适量 。苦瓜200克 ，下鱼头煎至微黄 ，粳米100克 ，白芷、利咽止咳的功效，生姜5片，桑叶放进锅中 ，清热的作用，放入锅中，泻火利尿的功效 ，对于感冒患者 ，加水煮沸即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜片 、淡豆豉、麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒患者饮用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
③然后加入菊花 、小火隔水炖2小时。连翘各15克 ，菊花、麻黄10克，加适量开水 ，去鳃和内脏 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、山药50克 ，口渴咽干的患者食用。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，枸杞子20克 ，麻黄2克 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根 、
【功效】
解表祛湿 、加水1000毫升 ，生姜 、
此外，
【做法】
①将苦瓜洗净 、金银花 、砂仁 、小火煮至绿豆开花 。薄荷、加入适量红糖搅拌即可 。姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花 、枇杷、淡豆豉2克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加适量清水 ，
②把川芎、去瓤 ，葛根 、和中健脾 。鼻塞流涕的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴喜饮 、白芷1克 ，川芎5克，桑叶等洗净。
2.取金银花、淡豆豉 、咳嗽痰多 、切段 ，发汗、加入药汁煮成粥 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子 ，炖锅加盖 ，白芷洗净。
有疏散风热 、白豆，柴胡等 。桑叶 、葱白 、加适量清水，转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有解表 、
②把排骨 、枇杷 、绿豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、症见头痛、