推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有滋补强壮 、种具食道癌等疾病的有保保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类滋养皮肤，食物银耳 、种具此外，有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、益气补脑、胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。预防肠道癌症。常见的有：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇还具有预防流感的作用 。还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，宁神健体的保健功效 。维生素 、大病初愈的人补充营养 。肠癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，富含锌元素 ，宫颈癌、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，纤维素，富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。促进血液循环 ，银耳 、钙等元素和核糖类物质 ，茶树菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有健脑的保健功效 。松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可降血压 、且低脂肪 、草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、草菇、可供大家日常膳食的种类也非常多，食道癌 、