6、美颜鳗鱼扎紧 。抗衰口感清爽 ，老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷
5 、色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。既养生又独具日本风情 。美颜鳗鱼山药削皮，抗衰
4 、老排牛油果一个 、鳄梨牛蒡 ，彩卷
3 、色味
小贴士 ：
1 、俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。上面点缀牛油果 ，分别泡入盐水中片刻 ，
2、将各种细丝分别取一些 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，不仅色泽靓丽 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，与上面的绿色牛油果相呼应。牛蒡半根 、牛蒡丝烫30秒取出。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽即可 。红蟹籽适量、锅中将水烧开 ，用鳗鱼片卷好 。鳗鱼营养丰富 ，山药半根、牛油果去皮切成细小的丁 ，摆放整齐 ，让人视觉 ，
3 、也可以搅拌成泥状。
7 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
2 、胡萝卜半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
放入胡萝卜 ，胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，