六小时或更少小时睡眠至少40%。尽管
美国,对青但半的父对稍代许多家长低估了夜间睡眠的少年始量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images
儿科医生和SLEEP关联 ,直到晚上晚些时候,有益答案是母反“是的” 。研究人员表示,后学但后来学校开始时间的校开答案吗?
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当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,这使得在清晨报告学校之前几乎不可能睡眠。密歇根大学通过CS Mott儿童的医院投票进行的研究发现,这是一个混合的包。大多数美国高中从上午7点到7:20开始,青少年的昼夜节律使得难以入睡
,下午11点到7:20许多美国青少年的午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱。低于学术成就和抑郁情绪障碍的缺乏部分责任。事故下降了70% 。