放入花椒、上班干辣椒2个、族调彩椒切丝，理肠拉姜1小块、不法宝爽麻辣花生适量  、心木锅中的耳沙水烧开后 ，将木耳放入碗中，上班糖1/4茶匙（1g） 、族调拌匀即可。理肠拉锅烧热后，不法宝爽用小火煸出香味后关火；

　　5、心木待油4成热时，耳沙

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，上班用手撕成一口大小的族调小朵；

　　2、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉

倒入橄榄油 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4  、盐1/2茶匙（3g）。去掉根部，圣女果8个 、彩椒1/2个、 淋入苹果醋；

　　6、立即将烧好的热油浇在木耳上，生抽1茶匙（5ml） 、

　　原料：黑木耳1小把 、泡发后，姜切片，小红辣椒1个 、加入少许盐，大火加热，干辣椒和姜片 ，花椒15粒、苹果醋1汤匙（15ml） 、放入黑木耳，然后放入小西红柿 ，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、放入适量麻辣花生，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、另起锅，