含维生素b的食物

罗勒、生素食物红枣  、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、生素食物红苋菜 、生素食物李子 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物黑枣等。生素食物山竹 、生素食物草莓 、生素食物木瓜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹
、生素食物川七、生素食物榴莲 、腰果、

    1、蔬菜：竹笋 、麦芽等；

    4
、水果 ：金橘、核桃等；

    3、

大豆卵磷脂等；

    2
、龙须菜、韭菜 、释迦 、龙眼、油菜花、豆浆、     

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