含维生素b的食物     4、核桃等

荔枝、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物

生素食物黑枣等。生素食物豆浆、生素食物川七
、生素食物李子 、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3 、生素食物油菜花
、生素食物山竹、生素食物龙须菜
、生素食物韭菜、生素食物龙眼、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。芽菜、木瓜 、水果：金橘 、大豆卵磷脂等；

    2 、红枣 、腐竹、红苋菜 、罗勒、腰果 、

    1 、豆类：豆腐、草莓 、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、