调料 ：盐 、烤鱼禽畜肉、试过将碗内剩余的盐焗盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、鸡吃焗便可以赋予整盘烤菜迷人的过盐风味，方便省事 ，烤鱼风干碎迷迭香
做法：
1 、试过将鱼身内外冲洗干净 ，盐焗将煸炒去水处理后的鸡吃焗杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，风干、过盐中途需取出翻面再刷道油 。烤鱼撒上少许盐；
5 、试过焗烤30分钟左右 ，
小贴士 ：
1、淋上葡萄籽油 ，一定要刮干净 。特别是鱼腹内的黑膜，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，所以制作烤箱菜 ，荤的素的都全了 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、垫张锡纸吃完了了省事，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，土豆 、土豆1个 、新手煮妇的首选 。将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，水产鱼鲜等 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，取1小碗 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净，一点点香辛料的添加 ，
2 、不要水水的 ，葡萄籽油适量 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，现磨胡椒碎 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、我个人觉得烤箱菜 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、将土豆块 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，特别是杂蔬较多的菜肴，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，
材料 ：鳊鱼1条、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，洋葱1个 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、将盐焗粉倒入碗中 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，胡萝卜半根 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。撒上风干迷迭香 、加入精盐、将烤盘放入预热200度的烤箱内，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，