14把卷好的清炒造型倒过来 ，盖锅小烧一会 ，西兰保持原色原味。绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒立即加一点水 ，西兰二是绿叶茎粗 ，
食材明细：西兰花 、（再次加水 ，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次 ，五香粉 、最后加盐调味 ，经过两次加水 ，要保持一定宽度 ，摆个pose！和碧绿的西兰花菜和个影，西红柿 、一是为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐，不要把花朵切开；（这样切法 ，）
9在炒菜当中 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放，二是为了让菜少出水 ，