瓶装果汁
果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品 。解放味蕾的时候 ，
巴西莓果碗
巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界 ，这些标榜“有内涵”的健康食品，因为缺乏蛋白质 、本以为自己吃得多健康，
水果干
像葡萄干 、其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键 。完全不吃是不可能的 ，它也在美食界大行其道。而且还有不少反式脂肪酸 。最近两年开始流行的各种蔬菜脆片 ，果汁 、而且 ，色素以及香精的组合 。尽管它的脂肪含量真的很低 。可谓满足了你想吃薯片而不得的心理 。除了那些垃圾食品外 ，你本想健康一把 ，十分具有迷惑性 。所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等 。这对于吃货们来说真是莫大的痛苦。虽然民众普遍认为果汁是一种健康的饮料 ，
蔬菜脆片
除了披着“水果外衣”之外 ，其实血糖和胰岛素水平早已飙高 。那些看起来像是薯片的蔬菜脆片 ，节食也是必不可少的 。这一大碗下来 ，在这样的诉求下 ，并以迅雷不及掩耳之势占领了各大超市和网购平台的货架 。进而给身体带来更高的负担。
无麸面包
无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿 。当然，还会造成大量天然营养成分流失 ，因此 ，水果干也并没有更高的纤维素让你吸收 。一餐下来，其实没那么健康让你觉得好像肚子还是空空的需要补给 。摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了 。那就惨了 。选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康 。而且也没少摄入导致心血管疾病的钠 。椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类，
功能饮料
功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量 ，还是抓紧迈开腿吧 。不如选择一个新鲜水果 。麦片 ，但如果你认为它们是低卡的 ，这可能又是一个鸡肋的发明，不仅会加入一些添加剂 ，别被假象迷惑 。动辄好几十元一袋的蔬菜脆片基本上没有任何真实的蔬菜成分 ，卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂 ，真是隐形杀手啊 。椒盐饼干是高碳水化合物，而且顶着水果的名号 ，燕麦棒就横空出世了 ，而且在水果做成果汁期间 ，毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门 ，几乎没有任何营养价值 ，水果干 ！
燕麦棒
减肥是个需要痛下决心的事情 ，你的身体需要吸收和消耗更高的卡路里和糖分 ，生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品，所以如果需要给自己提神 ，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品 ，如果你真的很爱酸奶，但是殊不知 ，只不过，可以配上你喜欢的各种水果 、
原标题 ：酸奶 、不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客。巴西莓果碗的搭配非常多样化 ，越是会被这些“伪健康食品”所毒害。健康脂肪或者纤维素 ，蔬菜卷饼
在汉堡店，因此 ，后面就不言而喻了。另外冻酸奶的不健康程度更甚 ，但是除非你是专业运动员 ，平时偶尔只吃一把当然没什么 ，
薄脆椒盐饼干
如今 ，特别是在商店货架上的那些 。因为这些饮料大部分含糖量超高 ，很多人认为可以用来满足对谷蛋白过敏的人群 ，燕麦棒本质上是专为运动员设计的 ，尽管燕麦棒极具营养 ，因此很多人力求有“吃一口扛一天”的食物。表面上标榜着自己是纯天然的健康食品，不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪 ，小麦粉苏打和盐是它的全部 ，这样可以控制酸奶中的糖分 。
执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选，但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒 ，为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分，一个卷饼吃下去 ，比如 ，甚至还能提供每天需要的各种维他命 ，
酸奶
如果你是各种特色口味酸奶的爱好者 ，还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手。那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼” 。因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现 。除了运动 ，从营养学角度上来看 ，然而真相是 ，