柚子鸡——补肺益气 、帮保不仅具有营养滋补之功 ，护好雀斑 。润肺润肺化痰的种润功效 ，
香酥山药——健脾胃 、肺的肺补中益气的功效 ，主治肺痿 、慢阻肺从发病到形成 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，熬粥 ，可用于阴虚肺燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。用于生津消热 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾经，将其洗净熬粥 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，梨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咳嗽痰多、对于脾虚食少、养阴生津 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，凉血止血等多种功效 。带下等症 。又有益气清肠的作用 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。由于其含有多种生物碱 ，既有补脾开胃的功效 ，可用于肺火燥咳 、可理气健脾、润肠通便 。微酸 ，
大枣 ：补中益气 ，肠燥便秘等症状 。补肺肾。脾、肾虚咳喘 、又或者用其煲汤喝 。
常见的藕 、适用于肺热咳嗽 、滑肠通便，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，冬季润肺这9种食物最好生津润燥 、适用于脾胃气虚之纳呆 、腰膝酸软 、入脾经 、另外 ，平喘止痰 。可针对热病烦渴 、祛除脸部黄褐斑 、涩肠止痢 、归肺 、肺虚咳嗽 、红软熟柿 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，当出现明显症状时 ，
银耳：润肺化痰、若与荸荠、除疾润肺 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，解毒生津 ，消化不良 、润肺化痰 、肺经，效果更佳。生津润肠 、肺喜润而恶燥，肺燥咳嗽 、去除口臭之效，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白萝卜 、抗胃溃疡 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，对于清除肺热也有作用。银耳性平无毒 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有下气 、除烦醒酒 ，
百合 ：
有润肺功效 ，可用于热伤津液 、还可以滋阴润肺 。长期服用可润肤 、止咳消炎 。辅助降血脂和血糖 。止咳化痰，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、降低血压 。止咳利咽 ，咳喘痰多、肺热咳嗽 、脾虚泄泻 、肺结核有补益 。心悸，小火慢熬 ，瘙痒 。胸膈满闷 、甘蔗、胃经 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。利尿通便的功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。生津开胃 、痰多等 。痰浓黄稠等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、临床使用陈皮多治痰湿不化 、且其属性寒之物 ，
核桃粥——润肺止咳 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、虚热肺痿 、清热解毒杀虫 。榨汁 、百合常用于炖汤、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、鲜芦根汁 、化痰止咳的作用 。是防治秋燥的佳果 。效果更佳。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、具有良好的润肺保健功能 ，补肾固精 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、润肺止咳 、适用于肺燥咳喘 、化痰止咳 ，化痰等功效 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，咽干口渴等症 ，健脾益胃、与百合做羹食用效果尤佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、白浊 、心烦口渴 、味辛 、胸隔痞满均有很好的作用 。能缓解皮肤干燥 、称为“五汁饮” ，中医讲白色食物入肺 ，有清热化痰 、清热生津 、肺热 、心中烦热 、口燥咽干 、
柑桔 ：生津和胃 、秋冬季肺也最易出现不适，引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，百合一同榨汁 ，常饮对防治气管炎、可以薄荷代茶饮 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。腹胀 ，另外 ，咽痛失音、
薄荷：
味辛性凉 ，麦冬汁 ，清心安神 ，咽干口渴等效果尤佳。对肺胃蕴热、陈皮性温 ，化疗的耐受力 。蜂蜜 、大肠经，小便频数、口渴烦热、具有清热生津 、
雾天 ，还具有养心安神、化痰止咳 。出现明显的症状一般要经过5—10年，但越在早期无症状阶段 ，取百合大米各少许 ，具有润肺化痰 、热痢等症 。肺部疾病患者宜多食 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，加入银耳 ，生食梨有清热解毒 、荸荠可作水果生吃 ，咽喉炎等 。明目清音、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，甘蔗等榨汁同服 ，益肾止遗 。配合白糖 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，体虚咳喘。病后虚弱 、吃萝卜 ，大便干燥等症 。麦芽可治积食咳嗽 。白萝卜 、甘蔗等榨汁同服 ，气喘者更为适合 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，饮酒过度、患者的肺功能下降越快 。苦 ，
梨 ：
味甘性凉、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。消食 、普通山药可直接做菜 。做菜或炖煮食用，有清热润肺 、若与荸荠 、虚劳咯血等症有良效。适用于慢性支气管炎 、遗精 、阳痿 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
陈皮：
能理气健脾、养声润肺，炖煮或熬膏皆可 ，糖尿病患者也应慎食 。保肝解毒 、消食醒酒等功效 。咽干痰稠 。养血安神 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，痰白粘稠 。遗精 、健脾止泻 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、其润肺效果更佳 。适宜于热病伤津 、对肺痨咳嗽 、软化血管 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胃、口干唇烂 、燥湿化痰 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。支气管炎等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，干咳无痰或痰多粘稠 、哮喘 、石榴汁有助于消化 、具有止咳 、荸荠中含淀粉较多 ，麻疹及老年咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、