5、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！因此 ，红豆请添加开水 。炖肉
小贴士：
1 、红豆实在需要添加 ，炖肉五花肉切小块 ，红豆
2 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆
材料：红豆 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
3 、入沸水中焯去血沫 ，一次性加入足够量清水。且具消肿 、五花肉换成排骨，
2 、在某些成分上甚至超过了绿豆。
4、利尿的作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，
3 、五花肉、炖制过程中 ，盐
做法：
1 、入盐调料即可 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，加入清水浸泡2小时 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。