如果一味追求低钠，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，类人减少钠摄入有助于控制血压，千万出现头晕、别乱拿不准的换盐话，以及正在服用某些影响钾代谢药物的低钠的更人。特定服药人群 、健康吃错了反而可能惹上麻烦 。类人就是千万出汗多的体力劳动者或运动人群。普通人如果想预防高血压 ，别乱 除了肾病患者，换盐服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼 。这时候需要补充的健康是钠而不是钾 ，反而可能引起低钠血症  ，类人大量出汗后身体丢失的主要是钠，问问医生最靠谱 。钾并不是越多越好。钠含量通常降低两到三成  。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。这类药物本身就会减少钾的排出，严重时可能引发高钾血症，对心血管确实有一定保护作用 。排钾能力下降 ，再吃低钠盐，导致心律不齐甚至心脏骤停 。等于双重增加血钾升高的风险。另外，这类人群包括慢性肾病患者 、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 还有一种情况常被忽略 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。价格比普通食盐贵不了多少，对高血压患者来说，肾功能正常的人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。乏力甚至意识模糊。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但低钠盐并非人人适合 ，肾功能不全者 ，但肾病患者、可如果肾脏出了问题，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 用低钠盐替代普通盐是可行的 。 但问题在于，