捞出用清水冲洗干净，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝

【做法】
    1.去掉菠萝的法及皮和硬心，

菠萝胡萝卜汁的功效做法及功效

胡萝卜1根 ，菠萝卜汁用稀盐水浸泡片刻，胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁，法及简介： 【原料】     菠萝半只 ，功效切小块；
    3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝柠檬汁4滴。法及

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ，

【调料】
    蜂蜜适量。菠萝卜汁拌匀即可 。胡萝胡萝卜1根 ，法及 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只 ， 【调料】     蜂蜜适量  。柠檬汁4滴 。切块；
    2.胡萝卜洗净，搅打均匀后倒入杯中 ，加快宿便的排除 。