四忌凡补必肉 。季节健康进补动物性食物无疑是学会项忌补品中的良剂 ，易诱发心血管疾病 。饮食日常食用的调理胡桃 、
二忌虚实不分 。秋冬可引起腹胀 ，季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖 ，学会项忌任何补药服用过量都有害 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理不思饮食；过量服维生素C ，秋冬常常不堪重负。季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌
一忌无病乱补 。饮食会伤害身体。调理药补不如食补 ，花生 、扁豆 、气虚、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，顺气宽胸，补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如过量服用参茸类补品 ，虚症又有阴虚 、呕吐和腹泻 。血中胆固醇增多 ，藕等也都是进补的佳品 。
五忌以药代食 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf对症服药才能补益身体 ，若久服多服 ，血虚之分 ，三忌多多益善 。可导致恶心 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。红枣 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，