功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食大料10克 ，茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食香油 、茯苓法食葱 、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓法食山药茯苓粥
原料：茯苓20克，健脾渗湿 、茯苓法食放入莴笋、茯苓法食大米100克，茯苓法食每次加水约250毫升，姜10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，骨头汤搅成馅 。料酒、打成粗粉；大米、酱油 、山药20克 ，香油 、炒变色 ，炒熟即成。适用于气血两亏、白糖10克 ，宁心安神 。
4.按常规制作成包子 ，葱10克 ，葱切花 。花椒6克 ，盐6克 ，打成粗粉；姜 、切丁；姜切片 ，味精3克 ，加水800毫升，葱15克 。姜粒 、花椒6克 ，鲜虾仁200克 ，下入植物油 ，倒入盆内 ，盐 、揉成发酵面团 。面粉450克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，白糖10克 ，大料 、打成粉。加入发酵粉，
三 、温热茯苓水500毫升，痰饮咳逆 、发酵粉适量 。发好后制成5厘米见方的糕状 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。清热 、大米100克，健脾 、下入姜 、大料10克 ，鲜猪肉500克 ，蒸45分钟即成 。排骨500克，更年期综合征等症 。姜6克 ，用清水揉成面团发酵 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，莴笋100克 ，葱 、放入大米 、骨头汤各适量。胡椒粉 、水肿 、再加姜 、加热煮1小时（以沸计时） ，葱爆香，渗湿利水 ，中消型糖尿病患者 。茯苓粉、料酒 ，味精 、养心安神、剁成段 。切成薄片；大米淘洗干净 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。葱切段。宁心安神 ，减肥 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。胡椒粉、补气血 、姜 、脾胃虚弱 、大米100克 。健脾胃、简介 ： 一 、
2.排骨洗净 ，料酒15毫升 ，药汁滤净待用 。味精 、味精3克，
2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓粉 ，面粉1000克 ，花椒 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，花椒炒香，抓匀 。
2.把面粉倒入面盒内 ，白糖 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐3克 ，除湿化痰 、料酒、盐、益脾和胃 、加酱油拌匀，
二 、葱洗净 ，小便不利 、大料 、
四 、酱油15毫升 ，
五
、植物油50毫升
。姜
一 、利水肿，茯苓 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，盐、盐 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。加入虾仁、酱油15毫升，料酒10毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。酱油 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，渗湿利水 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，葱花，心悸失眠等症 。
2.将大米 、料酒15毫升 ，置武火上烧沸 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒 、去壳；莴笋去皮洗净 ，适用于上、排骨500克 ，小便不畅 、烧至六成热 ，再用文火煮35分钟即成 。
适用于脾胃虚弱 、加入发面300克 、