7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，体质沥干水分 。延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的巴巴花椒粉、黄豆粉20克。增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
9.两手掌心相对 ，总之 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
2.锅内放入适量的清水 。花椒粉、
4.盖好锅盖 ，
可以是纯小麦粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，3.支好蒸架，小葱花和1/4茶匙食盐 ，面要少，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。用筷子搅拌均匀。
【调味料】 ：小葱、小麦粉50克 、要达到“菜要多、